Das #notalone: Lauftraining "Run to Campus Run" wurde auf Vorschlag von Konstanzer Studierenden entwickelt.
Im Rahmen der Maßnahmen zur Reduzierung von Corona-Lernrückständen konnte im Sommersemester 2022 ein gefördertes Angebot geschaffen werden, welches eher indirekt eine positive Wirkung auf vorhandene Lerndefizite entfalten sollte. In den letzten zwei Semestern konnten so bereits zahlreiche Studierende unterstützt werden. Die Verfasste Studierendenschaft hat sich entschieden, dieses Programm im Sommersemester 2023 mit Qualitätssicherungsmittel zu unterstützen, weshalb für Studierende auch in diesem Semester eine kostenfreie Teilnahme möglich ist.
Mit einem niederschwelligem Lauftraining soll jede*r die positive Wirkung regelmäßiger und moderater Bewegung auf die körperliche, aber auch die mentale Gesundheit erfahren können. Regelmäßiges, gut dosiertes Lauftraining macht Selbstwirksamkeit erfahrbar, stärkt das Selbstvertrauen und den Durchhaltewillen, alles Faktoren die auch für das erfolgreiche Studieren wichtig sind. Da es helfen kann, das Training mit einem attraktiven Ziel zu verknüpfen, steht am Ende die mögliche Teilnahme am Campus Run der Universität Konstanz, mit dem jeweils in das Wintersemester gestartet wird.
- Der nächste Campus Run ist am 18. Oktober 2023
Bis zu 6 Termine pro Woche stehen für dein individuelles Lauftraining zur Verfügung, begleitet durch Läufer*innen, die dich in deinem Durchhaltewillen unterstützen werden und natürlich auch Tipps zur richtigen Lauftechnik parat haben.
Die Teilnahme ist für Studierende jederzeit kostenfrei möglich.
Beschäftigte mit Sportticket oder SportABO dürfen ebenfalls ohne weitere Kosten am Lauftraining teilnehmen. Externe Gäste mit Sportticket werden gegen eine geringe Gebühr zugelassen.
Bitte meldet euch bei den Niveaus an, bei denen eine Teilnahme gewünscht ist. Dann kann über Besonderheiten oder einen Ausfall eine Mitteilung durch die Lauftrainer*innen erfolgen.
The #notalone: Lauftraining (running training) "Run to Campus Run" was developed at the suggestion of Konstanz students.
As part of the measures to reduce Corona learning deficits, it was possible to create a funded offer in the summer semester of 2022, which was intended to have a positive effect on existing learning deficits rather indirectly. In the last two semesters, numerous students could already be supported in this way. The "Verfasste Studienschaft" has decided to support this programme in the summer semester 2023 with quality assurance funds, which is why students will also be able to participate free of charge in this semester.
With low-threshold running training, everyone should be able to experience the positive effect of regular and moderate exercise on physical, but also mental health. Regular, well-dosed running training makes it possible to experience self-efficacy, strengthens self-confidence and the will to persevere, all factors that are also important for successful studying. Since it can help to link the training with an attractive goal, at the end there is the possible participation in the Campus Run of the University of Konstanz, which always starts the winter semester.
The next Campus Run is on 18 October 2023.
Up to 6 dates per week are available for your individual running training, accompanied by runners who will support you in your will to persevere and, of course, also have tips on the right running technique at the ready.
Participation is free of charge for students at any time.
Employees with a Sportticket or SportABO can also take part in the running training at no extra cost. External guests with a Sportticket will be admitted for a small fee.
Please register at the levels where participation is desired. The running coaches will then be able to inform you of any special circumstances or cancellations.
