Zumba: Fitnesstraining
verantwortlich: Petra Borchert

Zumba - eine Verbindung aus Aerobic (Fitnesselementen) und lateinamerikanischen Tänzen, zu typischer lateinamerikanischer Musik

 

ZUMBA ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt ? ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Programm

Eine fröhliche und dennoch schweißtreibende Stunde. Wir bewegen uns zu motivierender Musik, lernen dabei verschiedene Tanzstile kennen. Die Stunde setzt sich aus einfacheren Fitness-/Tanzschritten sowie auch anspruchsvolleren Choreographien zusammen. Ein Power-Workout für Jedermann - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Hauptsache ist die Freude an der Bewegung. - jeder/jede kann seinen/ihren eigenen Stil einbringen und entwickeln. Sowohl die TeilnehmerInner als auch die TrainerInnen, haben die freie Wahl, eigene Schwerpunkte zu setzen ... ob verspielt, tänzerisch, aggressiv, zart, mit viel Power und Sprungkraft. Es wird für jeden/jede etwas dabeisein.
Zumba bietet ein abwechslungsreiches Workout, bei dem man sich unter vollem Bewegungseinsatz für eine Weile vom Alltag loslösen kann. Die Fröhlichkeit kommt garantiert.

 

  • Voraussetzungen: Freude an Bewegung, Tanz, Vorliebe für lateinamerikanische Musik, keine Angst vor Schrittfolgen

  • Ausrüstung: Sportkleidung, Hallenschuhe, Trinken

 

Zumba - a combination of aerobics (fitness elements) and Latin American dances, to typical Latin American music.


ZUMBA is a Latin American-inspired dance-fitness workout composed of Latin American and international music and dance movements ? a dynamic, inspiring and effective fitness programme.

An upbeat yet sweaty class. We move to motivating music and get to know different dance styles. The class consists of simple fitness/dance steps as well as more challenging choreographies. A power workout for everyone - no previous experience is necessary. The main thing is to enjoy the movement. - Everyone can bring in and develop their own style. Both the participants and the trainers are free to set their own priorities ... whether playful, dance-like, aggressive, tender, with a lot of power and bounce. There will be something for everyone.
Zumba offers a varied workout that lets you get away from it all for a while while moving at full speed. Happiness is guaranteed.


    Prerequisites: Enjoyment of movement, dance, preference for Latin American music, no fear of step sequences.

    Equipment: sportswear, indoor shoes, drink

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
19810101 - Fitnesstraining I 2022/2023Mo20:30-21:30Historische Gymnastikhalle17.10.-06.02.Lena Mahle
30/ 45/ --/ 60 €
30 EUR
für Studierende (uniKN | HTWG)

45 EUR
für Beschäftigte (uniKN | HTWG | VEUK e.V.)

60 EUR
für EXTERNE GÄSTE
19810202 - Fitnesstraining II 2022Mi17:00-18:00Historische Gymnastikhalle26.10.-21.12.Bianca Teichert
27/ 41/ --/ 54 €
27 EUR
für Studierende (uniKN | HTWG)

41 EUR
für Beschäftigte (uniKN | HTWG | VEUK e.V.)

54 EUR
für EXTERNE GÄSTE
19810402 - Fitnesstraining II 2023Mi17:00-18:00Historische Gymnastikhalle11.01.-15.03.Bianca Teichert
30/ 45/ --/ 60 €
30 EUR
für Studierende (uniKN | HTWG)

45 EUR
für Beschäftigte (uniKN | HTWG | VEUK e.V.)

60 EUR
für EXTERNE GÄSTE
ab 05.12., 14:00
19811313 - Fitnesstraining und Bodyfoming III 2022Fr17:00-18:30Historische Gymnastikhalle28.10.-16.12.Bianca Teichert
36/ 54/ --/ 72 €
36 EUR
für Studierende (uniKN | HTWG)

54 EUR
für Beschäftigte (uniKN | HTWG | VEUK e.V.)

72 EUR
für EXTERNE GÄSTE
19811414 - Fitnesstraining und Bodyfoming III 2023Fr17:00-18:30Historische Gymnastikhalle13.01.-17.03.Bianca Teichert
40,50/ 60,75/ --/ 81 €
40,50 EUR
für Studierende (uniKN | HTWG)

60,75 EUR
für Beschäftigte (uniKN | HTWG | VEUK e.V.)

81 EUR
für EXTERNE GÄSTE
ab 05.12., 14:00