Yoga
verantwortlich: Sandra Reichmann

 

 

Yoga ist eine 4000 Jahre alte Philosophie aus Indien, die die Selbstverwirklichung des Menschen anstrebt. Im Sinne einer Erkenntnis der geistigen Ebenen und einem „In-Einklang-Bringen“ des persönlichen Lebens mit den höheren Weisheits-und Wahrheitsebenen wurde eine große Anzahl von Disziplinen und Übungen entwickelt. Mentale, körperliche und praktische Übungen der Lebensführung gehörten dazu. In den westlichen Ländern wurden hieraus jedoch hauptsächlich die körperlichen Bewegungsübungen, die sogenannten Asana herausgenommen und werden als gesundheitsfördernde Übungen im körperlichen und psychischen Sinne sehr geschätzt. Yoga erfreut sich großer Beliebtheit. Es kann hier einmal in ersten Ansätzen kennengelernt werden, dass Yoga ein gutes Bewegungs-und Bewusstseinstraining ist und für tiefer Interessierte auch noch weitere Entwicklungsmöglichkeiten bietet.

Es wird empfohlen, bequeme Kleidung zu tragen.

Bitte nur zu den Yogakursen anmelden, wenn auch wirklich regelmäßig teilgenommen werden kann.

 

 

 

 

Yoga für EinsteingerInnen

 

 

AOK Konstanz AOK Konstanz Angebote mit AOK-Logo werden von der AOK unterstützt: AOK-Versicherte erhalten bei mindestens 80-prozentiger Teilnahme am Kurs 80% der Kursgebühr bis maximal 100 Euro im Jahr erstattet. Bitte beachte hierbei: Gleiche Bewegungs- und Sportkurse können erst im übernächsten Jahr wieder unterstützt werden.

 

Nutze als TK-KundIn die Hochschulsportangebote und informiere Dich bezüglich der Kostenübernahme bei Deiner TK vor Ort oder beim TK-Sprechtag an der Universität Konstanz.

 

Um sich die Teilnahme vom Übungsleiter/ von der Übungsleiterin abzeichnen zu lassen, steht auf der Webseite unter - Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse - eine Teilnahmebestätigung im Downloadbereich bereit. Bitte das Formular zu jeder Stunde mitbringen und dem Übungsleiter/ der  Übungsleiterin zur Unterschrift vorlegen - nicht erst zum Ende des Kurses. Zusammen mit der Buchungsbestätigung kannst Du versuchen, bei der Krankenkasse (AOK, TK) eine (anteilige) Rückvergütung für den Kurs zu erlangen.

 

 

 

 

 

 

Klassische Yoga-Körperübungen bringen Euch in Bewegung. Philosophische und fachliche Hintergründe zum Thema Yoga werden in verbalen Ausführungen vermittelt.

 

Hier lernt ihr die wichtigsten, klassischen Hatha-Yogastellungen und die freie Atemschule im Sinne eines "Neuen Yogawillens". Nicht mystische Anklänge, aber auch nicht rein sportliche Übungen sind hier das Ideal, sondern eine natürliche, heilsame, künstlerische Bewegungs- und Bewusstseinschulung, die die Freiheit des Menschen auf allen Ebenen, Körper, Seele und Geist fördern will.

 

  • Voraussetzungen: Interesse am Thema Yoga, Bewegungsfreude und Offenheit für neue Gedanken

  • Leistungen: Anleitung von Körper-und Atemübungen, Bewusstseinsübungen im Sitzen

  • Ausrüstung: Bequeme Kleidung evtl. Decke oder Sitzkissen

 

 

Die Kurse 1+2/17 finden jeweils  10x  statt und zwar dienstags ab dem 10. Oktober 2017 und donnerstags ab dem 12. Oktober 2017 statt. Am Dienstag, den 31. Oktober 2017 und Donnerstag, den 2. November 2017 fällt der Unterricht aus.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
58020101 für EinsteigerInnen 1/17Di10:30-12:00uniGym: K 20210.10.-19.12.Birgit Bauer
29/ 41/ 58/ -- €
29 EUR
für Studierende

41 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

58 EUR
für Gäste / Externe
58020202 für EinsteigerInnen 2/17Do15:00-16:30uniGym: K 20212.10.-21.12.Birgit Bauer
29/ 41/ 58/ -- €
29 EUR
für Studierende

41 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

58 EUR
für Gäste / Externe

 

Die Kurse 1+2/18 finden jeweils  10x  statt und zwar dienstags ab dem 09. Januar 2018 und donnerstags ab dem 11. Januar 2018 statt und sind ab Montag, den 4. Dezember 2017  ab 14.00 Uhr buchbar.  An folgenden  Donnerstagen  fällt der Unterricht aus: 08. +15. Februar 2018.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
58020303 für EinsteigerInnen 1/18Di10:30-12:00uniGym: K 20209.01.-20.03.Birgit Bauer
29/ 41/ 58/ -- €
29 EUR
für Studierende

41 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

58 EUR
für Gäste / Externe
keine Buchung
58020404 für EinsteigerInnen 2/18Do15:00-16:30uniGym: K 20211.01.-29.03.Birgit Bauer
29/ 41/ 58/ -- €
29 EUR
für Studierende

41 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

58 EUR
für Gäste / Externe
keine Buchung

 

 

 

Dieser  EinsteigerInnenkurs dient dem Kennenlernen von Yogastellungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen. Der Körper wird sanft gefordert und der Geist zur Ruhe gebracht. Nach dem Abschluss des Kurses hat man gute Kenntnisse der Yoga Vidya Grundreihe / Rishikesh Reihe.

 

 

  • Voraussetzungen: keine Vorkenntnisse nötig

  • Ausrüstung: bequeme Kleidung, Handtuch

 

Der Kurs  findet 10x mittwochs ab dem 08.11.2017 statt.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
58030105 für EinsteigerInnenMi19:30-21:00Rieterwerke08.11.-24.01.Sabine Gibbat
29/ 41/ 58/ -- €
29 EUR
für Studierende

41 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

58 EUR
für Gäste / Externe

 

 

 

Vertiefungskurse  - nicht von der AOK und TK unterstützt

 

Der Yoga Vertiefungskurs ist vor allem für diejenigen gedacht, die schon an mindestens einem Yoga-Grundkurs bei Birgit Bauer oder Luzia Nothelfer teilgenommen haben, aber auch allgemein für alle, die schon erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben und nun ihre Erfahrungen und Kenntnisse auf dem Gebiet des Yoga vertiefen wollen. Es werden gewagtere Yoga-Asana probiert und geübt, es wird die Lehre über die sieben Chakren vorgestellt und es sollen die feineren Empfindungen gemäß dieser sieben feinstofflichen Energiezentren in den Mittelpunkt des Interesses rücken. Man kann so größere seelische Fähigkeiten, beispielsweise im Sinne der inneren Weite und Freiheit, der Fähigkeit für Übersicht und Selbstführung und der Willenskraft und Ausdauer entwickeln. Es geht also nicht nur um körperliches, sondern auch um mentales und seelisches Training mithilfe der Körperübungen. Der Fortschritt im Yoga liegt in erster Linie im seelischen, dann, als Resultat daraus auch im körperlichen Bereich.

 

 

  • Voraussetzungen: Freude an Bewegung, Offenheit für neue Gedanken, Bereitschaft etwas über Yoga zu lernen

  • Leistungen: Fundierte Fachfortbildung zum Yoga mit theoretischen Hintergründen und praktischen Übungen

  • Ausrüstung: Bequeme Kleidung, evtl. Decke oder/und Sitzkissen

 

Der Kurs findet 10x donnerstags ab dem 12. Oktober 2017 statt. Am Donnerstag, den 2. November 2017 fällt der Unterricht aus.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
58040106 Vertiefungskurs 1/17Do16:30-18:00uniGym: K 20212.10.-21.12.Birgit Bauer
29/ 41/ 58/ -- €
29 EUR
für Studierende

41 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

58 EUR
für Gäste / Externe

 

Der Kurs findet 10x donnerstags ab dem 11. Januar 2018 statt und ist ab Montag, den 4.12.17 ab 14.00 Uhr buchbar.  An folgenden  Donnerstagen fällt der Unterricht aus: 08. +15. Februar 2018.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
58040207 Vertiefungskurs 1/18Do16:30-18:00uniGym: K 20211.01.-29.03.Birgit Bauer
29/ 41/ 58/ -- €
29 EUR
für Studierende

41 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

58 EUR
für Gäste / Externe
keine Buchung