Rennrad
verantwortlich: Petra Borchert

 

Ausfahrten für Fortgeschrittene

 

In Konstanz, der Klassiker im Radsport - seit über 20 Jahren. In der fortgeschrittenen Rennradgruppe steht der olympische Gedanke im Mittelpunkt, dabei sein ist alles! Der hügelige Thurgau und die Trainingsstrecken vieler Profis werden erkundet. Das kommunikative Gemeinschaftserlebnis in einer traumhaften Landschaft und kleinen Straßen stehen im Vordergrund!

Am Berg kann  jeder sein Tempo fahren und seine Fitness testen, um dann auf die anderen zu warten! 

Auf der Ebene wird gemeinsam im Windschatten bei angepasstem Tempo gefahren. Wir fahren immer gemeinsam los und kommen alle gemeinsam am Gottlieber Zoll wieder an. 

Wer nicht warten kann und keine Rücksicht auf die Gruppe nimmt, kann an unseren Ausfahrten nicht teilnehmen.

 

  • Voraussetzungen: Elementare Fahrtechniken, gute Kondition, das richtige Verhalten in der Rennradgruppe, Helmpflicht!

  • Ausrüstung: Funktionstüchtiges Rad, Ersatzschlauch, Pumpe, gute Rennradbekleidung, Klickpedale, Helm!

 

Wir sind auch auf folgendem Portal vertreten: https://www.strava.com/clubs/132308

Ab dem 24. April können sich auch alle externen Gäste für den Kurs anmelden!!!

Bitte vergesst das nicht...

 

(Road Cycling)

 

Tours

 

The Olympic idea: “taking part is everything” also rules over the road cycling group of the Academic Sports Service. We will explore the rolling countryside of Thurgau and the training routes of many professional cyclists. The emphasis lies on communicative group experiences in a beautiful landscape!

 

At the beginning of each tour the participants will be divided into two groups with different speed levels.

 

  • Group 1: (Cycling tourists and ambitious beginners – Alex Brosig)
    The slow touristic group will go on tours of 5080 km with less hills and an average speed of 24 – 27 km/h.

 

  • Group 2: (performanceorientated and advance road racing cyclists – Emmanuel Winkler)
    The fast group will go on tours of 6590 km with more hills and an average speed of 27 – 33 km/h.

 

In both groups everybody can climb the hills at their own pace and test their fitness, then wait for the others at the top!
On flat roads the groups stick together, in order to slipstream at controlled speed. The whole group leaves and arrives at Gottlieber Zoll together. This course is not meant for people who cannot wait for others.

 

  • Requirements: elementary cycling skills, good condition, correct behaviour in a road cycling group
  • Equipment required: functioning racing bike, spare innertube, pump, decent racing wear, click pedals and helmet!

 

You can also find us here: https://www.strava.com/clubs/132308

Beginning from 25th of April also external guests can register for this course!!!

Please don't forget this...

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
168101- Ausfahrten für FortgeschritteneDi18:00-20:00Treffpunkt: Gottlieber Zoll16.04.-16.07.Manuel Thiele
30/ 40/ 60/ -- €
30 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

60 EUR
für Gäste / Externe

 

 

Ausfahrten für Frauen

Liebe Damenwelt,
in dem wöchentlichen Kurs werden grundlegende Dinge auf dem Rennrad vermittelt. Unsere Touren führen uns ins "Schweizer Hinterland" und werden sich zwischen 30-50km bewegen. Am Ende sollt ihr euch sicher fühlen, Fahrten mit allen potentiellen Hindernissen souverän alleine zu bewältigen.
Wir fangen mit kleinen, gemütlichen Runden an, die sich mit längerer Sonnenscheindauer und zunehmender Fitness in Länge und Geschwindigkeit ausdehnen werden.
Des Weiteren werdet ihr etwas über "Zahlen" erfahren, wie etwa Kilometer, Höhenmeter, Schnitt, Prozentsteigung und Puls.

Für den Kurs ist ein funktionstüchtiges Rennrad (d.h. keine abgefahrenen Reifen, eine eingestellte Schaltung, sichere Bremsen etc. - bei Unsicherheiten bitte noch fit machen) ein Muss! Des Weiteren braucht ihr einen Helm, und im Verlauf des Kurses sollten auch Klickpedale angeschafft werden.

 

  • Voraussetzung: Grundfitness, Spaß am Radfahren

  • Leistungen: Kursbetreuung, Routenplanung

  • Ausrüstung: Funktionstüchtiges Rennrad (d.h. keine abgefahrenen Reifen, eine eingestellte Schaltung, sichere Bremsen etc.) Helm (!), wenn möglich Klickpedale, Ersatzschlauch, evtl. Werkzeug, Trinken+Riegel, Windjacke


Ich freue mich auf euer Kommen! :) Bei Fragen bin ich per Mail zu erreichen.

 

Tours for women

 

In this weekly course basic techniques for road cycling will be taught. The objective of the course is to feel safe when going on longer tours with potential obstacles and to have fun with our women’s group. We start off with shorter tours, which will increase later with more daylight and improved general fitness levels . On top of that you will learn something about numbers, especially kilometres, averages, percentage increase and pulse.

 

  • Requirements: basic fitness, fun with road cycling
  • Services provided: supervision, route planning, training instruction
  • Equipment required: functioning racing bicycle, helmet, click pedals (not a must at first, but should be acquired at some point)

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
168102- Ausfahrten für FrauenMi18:00-20:00Treffpunkt: Gottlieber Zoll17.04.-17.07.Corinna Feederle
30/ 40/ 60/ -- €
30 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

60 EUR
für Gäste / Externe