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Poledance Anfänger*innen

Poledance, das ist Tanz und Akrobatik an der vertikalen Stange. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen, das heißt wir fangen bei Null an und lernen die ersten Drehungen um die Pole (Spins), das Hochklettern an der Pole, sowie einfache Haltefiguren.

Trainiert wird sowohl an der statischen Pole, als auch an der drehbaren "spinning" Pole.

• Voraussetzungen: keine

• Leistungen: Betreuung, Hilfe- und Sicherheitsstellung

• Ausrüstung: bequeme kurze Sportkleidung

Poledance Anfänger*innen

Poledance, das ist Tanz und Akrobatik an der vertikalen Stange. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen, das heißt wir fangen bei Null an und lernen die ersten Drehungen um die Pole (Spins), das Hochklettern an der Pole, sowie einfache Haltefiguren.

Trainiert wird sowohl an der statischen Pole, als auch an der drehbaren "spinning" Pole.

• Voraussetzungen: keine

• Leistungen: Betreuung, Hilfe- und Sicherheitsstellung

• Ausrüstung: bequeme kurze Sportkleidung

Poledance F für Fortgeschrittene

Wenn Du bereits einen Kurs für Anfänger*innen besucht hast oder anderweitig auf ausreichend Erfahrungen zurückgreifen kannst, bieten wir Fortgeschrittenen-Kurse auf zwei verschiedenen Leveln an.

Level 1 setzt direkt bei dem an, was in den Anfänger*innen-Kurse vermittelt wurde. Wenn Du regelmäßig am A-Kurs teilgenommen hast und ..... beherrschst, kannst Du in Level 1 einsteigen.

Level 2 richtet sich an alle, die schon länger Poledance machen (z.B. einen Anfänger*innen und einen Fortgeschrittenen Poledance Kurs beim Hochschulsport absolviert haben). Wenn du sicher invertieren kannst und einen sauberen Ein- und Ausgang in den Outside- und Insideleghang kannst, bist du hier genau richtig. Im Level 2- Kurs wollen wir sowohl neue Tricks als auch Choreos an der static und spinning Pole lernen und verschiedene Stilrichtungen wie sensual flow, Powerspin, Drops etc. ausprobieren

Trainiert wird sowohl an der statischen Pole, als auch an der drehbaren "spinning" Pole.

• Voraussetzungen: keine starke Nickelallergie

• Leistungen: Betreuung, Hilfe- und Sicherheitsstellung

• Ausrüstung: bequeme kurze Sportkleidung

Poledance Anfänger*innen

Poledance, das ist Tanz und Akrobatik an der vertikalen Stange. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen, das heißt wir fangen bei Null an und lernen die ersten Drehungen um die Pole (Spins), das Hochklettern an der Pole, sowie einfache Haltefiguren.

Trainiert wird sowohl an der statischen Pole, als auch an der drehbaren "spinning" Pole.

• Voraussetzungen: keine

• Leistungen: Betreuung, Hilfe- und Sicherheitsstellung

• Ausrüstung: bequeme kurze Sportkleidung