Poledance für Fortgeschrittene
verantwortlich: Petra Borchert

 

Dieser Kurs ist für alle, die schon Vorerfahrung im Poledance haben. Ihr solltet sicher an der Pole hochklettern können und Erfahrungen mit ein paar Spins und Haltefiguren haben. Wir werden in diesem Kurs fortgeschrittenere Spins und Haltefiguren lernen, sowie am Invert an der Pole arbeiten. Der Invert selbst ist keine Voraussetzung für diesen Kurs, aber auch für Teilnehmer*innen, die den Invert schon beherrschen, wird es viele neue Haltefiguren und Techniken in diesem Kurs geben.

  • Voraussetzungen: Vorerfahrung im Poledance (einfache Spins, Haltefiguren & Klettern an der Pole)

  • Leistungen: Betreuung, Hilfe- und Sicherheitsstellung

  • Ausrüstung: bequeme kurze Sporthose, Wasser zum Trinken

 

Poledance for advanced students

This class is for those who have previous experience in pole dancing. You should be able to climb up the pole safely and have experience with a few spins and holds. We will learn more advanced spins and holds in this class, as well as work on the invert on the pole. The invert itself is not a prerequisite for this course, but even for participants* who have already mastered the invert, there will be many new holds and techniques in this course.

 

  • Prerequisites: Previous experience in pole dance (simple spins, holding figures & climbing on the pole).

  • Services: Supervision, help and safety position

  • Equipment: short sportswear, small towel, knee pads (floorwork or volleyball pads), grip material as needed, optional poledance heels