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In diesem Kurs werden Kihon (Grundtechniken), Katas (Bewegungsabläufe) und Kumite (Zweikampf) geübt. Außerdem werden die TeilnehmerInnen auf Prüfungen vorbereitet und üben Elemente der karatespezifischen Selbstverteidigung. Das Training verbessert Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft und beugt Wirbelsäulenproblemen vor.
Voraussetzungen: keine
Leistungen: Kurs, Trainingsbetreuung
Beginners
In this course, kihon (basic techniques), katas (movement sequences) and kumite (duel) are practiced. In addition, participants are prepared for exams and practice elements of karate-specific self-defense. The training improves endurance, agility, coordination and strength and prevents spinal problems.
In diesem Kurs werden Grundtechniken (Kihon), Katas und Kumite geübt. Außerdem werden die TeilnehmerInnen auf Prüfungen vorbereitet und üben Elemente der karatespezifischen Selbstverteidigung. Das Training verbessert Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft und beugt Wirbelsäulenproblemen vor.
In den Schulferien (Herbst, Weihnachten, Fasnacht) bleiben die Schulhallen geschlossen, so dass wir dort nicht trainieren können.
Advanced
In this course, basic techniques (Kihon), Katas and Kumite are practised. Participants are also prepared for exams and practice elements of karate-specific self-defence. The training improves endurance, flexibility, coordination and strength and prevents spinal problems.
During the school holidays (autumn, Christmas, carnival) the school halls are closed so that we cannot train there.
