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In diesem Kurs werden Kihon (Grundtechniken), Katas (Bewegungsabläufe) und Kumite (Zweikampf) geübt. Außerdem werden die TeilnehmerInnen auf Prüfungen vorbereitet und üben Elemente der karatespezifischen Selbstverteidigung. Das Training verbessert Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft und beugt Wirbelsäulenproblemen vor.
Voraussetzungen: keine
Leistungen: Kurs, Trainingsbetreuung
In this course, kihon (basic techniques), katas (movement sequences) and kumite (duel) are practiced. In addition, participants are prepared for exams and practice elements of karate-specific self-defense. The training improves endurance, agility, coordination and strength and prevents spinal problems.
