HIIT
verantwortlich: Petra Borchert

HIIT ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), bei dem sich kurze Übungen, die eine maximale Anstrengung erfordern, mit kurzen Ruhephasen abwechseln. Die Verwendung des Steps ermöglicht es, neben den Beinen auch den Oberkörper und die Bauchmuskulatur zu trainieren, so dass das Training noch mehr Spaß macht. Das Workout wird durch Übungen mit oder ohne Kurzhanteln ergänzt, um Kraft und Muskeltonus zu verbessern. Und das alles zu den Beats der Musik, um dich motiviert zu halten!
Wenn du keine Angst hast, ins Schwitzen zu kommen und an deine körperlichen Grenzen zu gehen, ist dieser HIIT Step-Kurs genau das Richtige für dich!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
120203HIIT und Cross - ABOFr20:30-22:00uniMove12.04.-19.07.Vanessa Knittelentgeltfrei