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HIIT ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), bei dem sich kurze Übungen, die eine maximale Anstrengung erfordern, mit kurzen Ruhephasen abwechseln. Die Verwendung des Steps ermöglicht es, neben den Beinen auch den Oberkörper und die Bauchmuskulatur zu trainieren, so dass das Training noch mehr Spaß macht. Das Workout wird durch Übungen mit oder ohne Kurzhanteln ergänzt, um Kraft und Muskeltonus zu verbessern. Und das alles zu den Beats der Musik, um dich motiviert zu halten! Wenn du keine Angst hast, ins Schwitzen zu kommen und an deine körperlichen Grenzen zu gehen, ist dieser HIIT Step-Kurs genau das Richtige für dich!
Wir mischen Bodyforming, HIIT-Elemente mit Timer und verleihen der Stunde das "gewisse Etwas": Für Abwechslung und Auflockerung sorgt Musik, die passend auf HIIT-Bewegungen abgestimmt ist und somit noch mehr zum Auspowern einlädt. Achtung: Trainingszeit sind 60 Minuten!!!
We mix bodyforming, HIIT elements with timer and give the hour that "certain something": For variety and loosening up, music is provided, which is suitably tuned to HIIT movements and thus invites even more to exhaust. Attention: Training time is 60 minutes!!!
