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Die Fitnessgymnastik ist wieder fester Bestandteil des SportAbo-Kursprogramms und steht somit allen zur Verfügung, die sich ein flexibles sportABO gönnen. Da wir für diese Veranstaltung aber jeweils zwei Hallendrittel zur Verfügung stellen können, ist auch der Kauf von Einzeltickets im begrenzten Umfang von 20 Karten pro Termin möglich.
Bitte für den Sommer beachten:
Der erste Termin findet in der Universitätssporthalle statt. Bei gutem Wetter (wenn es trocken und nicht zu kalt ist) trainieren wir sonst gerne auch draußen auf dem Tartanplatz auf den Außen-Sportanlagen der Universität!
Am Montag und Mittwoch gibt es eine jeweils einstündige Fitnessgymnastik. Bestens trainierte und entsprechend fortgebildete Fitness-Coaches bieten ein abwechslungsreiches Programm. Bei fetziger Musik wird der gesamte Körper im Bereich der Ausdauer beansprucht und die wichtigsten Muskelgruppen werden sinnvoll gekräftigt. Ein Dehnen der beanspruchten Muskulatur gehört selbstverständlich auch zum Programm.
Damit das Training allen Spaß macht, bitte folgendes beachten:
Voraussetzungen: keine
Leistungen: Teilnahme am Training
Ausrüstung: Hallensportschuhe, Gymnastikmatte und Handtuch, Wasser zum Trinken
Fitness gymnastics is an integral part of the SportABO course program and is therefore available to anyone who enjoys a flexible SportABO. However, as we can make two thirds of the hall available for this event, it is also possible to purchase individual tickets in the limited amount of 20 tickets per session. On Monday and Wednesday there is a one-hour fitness gymnastics session. Highly trained and appropriately educated fitness coaches offer a varied programme. With groovy music, the entire body is exercised in the area of endurance and the most important muscle groups are strengthened in a sensible way. Stretching the muscles is also part of the programme. To make the training fun for everyone, please note the following:
