Fitnessgymnastik
verantwortlich: Petra Borchert

 

Von Montag bis Donnerstag verwandelt sich die Unisporthalle in der Zeit von 18.30 - 19.30 Uhr in eine große Fitnessarena. Bestens trainierte und entsprechend fortgebildete Fitness-Coaches bieten ein abwechslungsreiches Programm. Bei fetziger Musik wird der gesamte Körper im Bereich der Ausdauer beansprucht und die wichtigsten Muskelgruppen werden sinnvoll gekräftigt. Ein Dehnen der beanspruchten Muskulatur gehört selbstverständlich auch zum Programm.

Damit das Training allen Spaß macht, bitte folgendes beachten:

  • Kommt bitte mit sauberen Hallenschuhen ins Training, Joggingschuhe, noch dazu wenn sie dreckig sind, sind hier absolut ungeeignet.

  • Für die Übungen am Boden bringt euch bitte eine kleine Matte oder ein Handtuch mit. Das schont eure Knie.

  • Wählt euren Platz so, dass ihr den Übungsleiter/die Übungsleiterin gut sehen könnt.

  • Die Übungsdauer kann nicht auf jeden individuellen Leistungsstand ausgerichtet werden. Hier müsst ihr selber entscheiden, wann ihr genug habt!

 

  • Voraussetzungen: keine

  • Leistungen: 4 Trainingstermine pro Woche

  • Ausrüstung: Hallensportschuhe, Gymnastikmatte und Handtuch

 

Zur Teilnahme an der Fitnessgymnastik sind alle Personen berechtigt, die eine FitnessTageskarte, einen Fitness-Semesterpass oder ein SportABO PLUS gebucht haben.

Die Fitness-Tageskarte (3/3/3 Euro) gilt für eine Person sowie nur am Tag des gebuchten Termins.

Es gibt seit dem  01. April 2017  den Fitness-Semesterpass (im 'WS 19/20: 30/45/85 Euro). Studierende/Azubis/SchülerInnen können wie bisher mit Tarif 1 regelmäßig an der Fitnessgymnastik in der Universitätssporthalle teilnehmen. Beschäftigte und RentnerInnen (Uni KN, HTWG, PH Thurgau) sowie Mitglieder des Vereins der Ehemaligen der Universität Konstanz können dies im Rahmen des Tarif 2. Neu ist, dass nun auch Gäste den Semester-Fitnesspass erwerben können und zwar zum Tarif 3. Allerdings können Gäste erst 14 Tage nach dem offiziellen Buchungsbeginn online buchen (21. Oktober 2019). Wenn Gäste schon gleich zu Beginn an der Fitnessgymnastik teilnehmen wollen, müssen Sie sich an das Hochschulsportbüro G 206 wenden. Unter Angabe der persönlichen Daten und der IBAN kann dort das Ticket für sie gebucht werden.

Das SportABO PLUS (49/75 €) berechtigt nicht nur zur Teilnahme an der abendlichen Fitnessgymnastik, sondern darüber hinaus gilt es für einen Kanon von mehr als zwanzig Sportkursen pro Woche, bei denen die Teilnahme variabel und ohne große Voraussetzungen möglich ist.

 

Zusätzlich zu den offiziellen kursfreien Tagen  fällt am Mittwoch, 04. Dezember 2019 der Unterricht wegen der Drei-Bälle-Nacht aus.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
12010101Mo
Mo
18:30-19:30
18:30-19:30
Universitätssporthalle 2
Universitätssporthalle 3
07.10.-30.03.Rebecca Teichmannentgeltfreisiehe Text
12010202Di
Di
18:30-19:30
18:30-19:30
Universitätssporthalle 2
Universitätssporthalle 3
15.10.-31.03.Kristina Schrayentgeltfreisiehe Text
12010303Mi
Mi
18:30-19:30
18:30-19:30
Universitätssporthalle 2
Universitätssporthalle 3
02.10.-25.03.Alexey Golubeventgeltfreisiehe Text
12010404Do
Do
18:30-19:30
18:30-19:30
Universitätssporthalle 1
Universitätssporthalle 2
10.10.-26.03.Laura Gorskientgeltfreisiehe Text