Boxen: Fitness
verantwortlich: Matthias Seifert

 

This course offers a versatile physical workout and is an excellent introduction for newcomers to martial arts. Boxing is one of the few sports that trains all components of physical fitness. It trains strength and endurance as well as reaction and dexterity. During a 90-minute boxing and fitness training session, an average of 900-1000 calories are burned. The course is for women and men of all ages.

 

  •     Prerequisites: none
  •     Services: Course, training supervision
  •     Equipment: Boxing bandages

 

 

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges Körpertraining und ist ein hervorragender Einstieg für Neulinge im Bereich Kampfsport. Boxen ist eine der wenigen Sportarten, die alle Komponenten der "physical fitness" trainiert. Geschult werden dabei Kraft und Ausdauer sowie Reaktionsvermögen und Geschicklichkeit. Während eines 90-minütigen Box- und Fitnesstraining werden durchschnittlich 900-1000 Kalorien verbrannt. Der Kurs ist für Frauen und Männer sämtlicher Altersstufen.

 

  • Voraussetzungen: keine

  • Leistungen: Kurs, Trainingsbetreuung

  • Ausrüstung: Boxbandagen

 

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
11510201 FitnesstrainingDi18:30-20:00Universitätssporthalle 108.04.-15.07.Dogancan Kadioglu
38/ 52/ --/ 84 €
38 EUR
für Studierende (uniKN | HTWG)

52 EUR
für Beschäftigte (uniKN | HTWG | VEUK e.V.)

84 EUR
für EXTERNE GÄSTE
11510302 FitnesstrainingMi19:30-21:00Universitätssporthalle 209.04.-16.07.Dogancan Kadioglu
38/ 52/ --/ 84 €
38 EUR
für Studierende (uniKN | HTWG)

52 EUR
für Beschäftigte (uniKN | HTWG | VEUK e.V.)

84 EUR
für EXTERNE GÄSTE