Boxen: Fitness
verantwortlich: Matthias Seifert

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges Körpertraining und ist ein hervorragender Einstieg für Neulinge im Bereich Kampfsport. Geschult werden dabei Kraft und Ausdauer, Geschicklichkeit und Reaktionsvermögen. Während eines 90-minütigen Box- und Fitnesstraining werden durchschnittlich 900-1000 Kalorien verbraucht, das ist weit mehr als beispielsweise beim Aerobic. Der Kurs ist für Frauen und Männer sämtlicher Altersstufen.

 

  • Voraussetzungen: keine

  • Leistungen: Kurs, Trainingsbetreuung

  • Ausrüstung: Boxbandagen, wenn möglich Boxhandschuhe

 

 

This course offers a versatile body workout and is an excellent introduction for newcomers to martial arts. Strength and endurance, dexterity and reaction are trained. During a 90-minute boxing and fitness workout, an average of 900-1000 calories are burned, which is far more than aerobics, for example. The course is for women and men of all ages.

 

  • Prerequisites: none
  • Services: Course, training supervision
  • Equipment: boxing bandages, if possible boxing gloves

 

 

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
11510101 FitnesstrainingMi17:00-18:30Universitätssporthalle 219.04.-19.07.Ruth Ian Martin
36/ 48/ --/ 72 €
36 EUR
für Studierende (uniKN | HTWG)

48 EUR
für Beschäftigte (uniKN | HTWG | VEUK e.V.)

72 EUR
für EXTERNE GÄSTE
11510202 FitnesstrainingDi18:30-20:00Universitätssporthalle 211.04.-18.07.Julian Singer
36/ 48/ --/ 72 €
36 EUR
für Studierende (uniKN | HTWG)

48 EUR
für Beschäftigte (uniKN | HTWG | VEUK e.V.)

72 EUR
für EXTERNE GÄSTE

 

 

Achtung: Diese Spielzeit kann nur mit dem SportABO besucht werden, da das Angebot zum PLUSprogramm gehört!

Attention<. You can only attend this season with the SportABO, because the offer is part of the PLUS programme!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
11510303 Fitnesstraining_ABODi21:00-22:30Universitätssporthalle 311.04.-18.07.Ruth Ian Martinentgeltfrei