Boxen: Fitness
verantwortlich: Matthias Seifert
 

 

 

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
11510201 FitnesstrainingDi18:00-19:30Universitätssporthalle 109.04.-16.07.Torben Peschka
36/ 48/ --/ 72 €
36 EUR
für Studierende (uniKN | HTWG)

48 EUR
für Beschäftigte (uniKN | HTWG | VEUK e.V.)

72 EUR
für EXTERNE GÄSTE
11510202 FitnesstrainingMi19:30-21:00Universitätssporthalle 217.04.-17.07.Torben Peschka
36/ 48/ --/ 72 €
36 EUR
für Studierende (uniKN | HTWG)

48 EUR
für Beschäftigte (uniKN | HTWG | VEUK e.V.)

72 EUR
für EXTERNE GÄSTE

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges Körpertraining und ist ein hervorragender Einstieg für Neulinge im Bereich Kampfsport. Boxen ist eine der wenigen Sportarten, die alle Komponenten der "physical fitness" trainiert. Geschult werden dabei Kraft und Ausdauer sowie Reaktionsvermögen und Geschicklichkeit. Während eines 90-minütigen Box- und Fitnesstraining werden durchschnittlich 900-1000 Kalorien verbrannt. Der Kurs ist für Frauen und Männer sämtlicher Altersstufen.

 

  • Voraussetzungen: keine

  • Leistungen: Kurs, Trainingsbetreuung

  • Ausrüstung: Boxbandagen

 

 

This course offers a versatile body workout and is an excellent introduction for newcomers to martial arts. Strength and endurance, dexterity and reaction are trained. During a 90-minute boxing and fitness workout, an average of 900-1000 calories are burned, which is far more than aerobics, for example. The course is for women and men of all ages.

 

  • Prerequisites: none
  • Services: Course, training supervision
  • Equipment: boxing bandages