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Du boulderst schon ab und zu mal, und hast jetzt Lust auf eine Trainingsgruppe mit Technik, Beweglichkeits- und Krafttrainingstips? In diesem Kurs bouldern und trainineren wir gemeinsam mit dem Schwerpunkt auf Grundtechniken, Beweglichkeit und kletterspezifischem Krafttraining. Gemeinsames Aufwärmen sowie Ausgleichstraining und Projektieren gehören auch dazu, und natürlich auch das Abhaken verschiedener Boulderprojekte :-) Für diesen Kurs solltest du bereits Bouldererfahrung mitbringen.
Vorrausetzungen: Bouldererfahrung, Ticket uniBloc
Leistungen: BouldertrainerIn
Ausrüstung: Kletterschuhe, Magnesiumbeutel
weitere Kosten: Boulderticket uniBloc
You have tried bouldering already, and want to go more regularly and focus on improving your technique and climbing-specific strength? This course is offered by experienced climbers/boulderers and focuses on climbing technique, mobility and strength training for climbing. We will do specific warm-up exercises, study technique, do agonist and antagonist training and of course also send some projects! :-) This course assumes that you have some previous bouldering experience.
