Bodyforming
verantwortlich: Petra Borchert

Bodyforming ist ein GANZkörper-Workout (nicht nur Bauch Beine Po) und dient zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur. Wir bauen die Tiefenmuskulatur auf, stärken die Muskelelastizität und Beweglichkeit und sorgen damit für ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft. Die Übungen werden langsam und fließend ausgeführt.

 

  • Voraussetzungen: Freude an der Bewegung mit Musik und keine Scheu vor Schweißperlen

  • Ausrüstung: Sportkleidung, Sportschuhe,möglichst eine eigene Matte, aber mindestens ein großes Handtuch, Getränke

 

Bodyforming is a whole-body workout (not only stomach, legs, buttocks) and serves to strengthen and tighten the muscles. We build up the deep muscles, strengthen muscle elasticity and mobility and thus ensure a balanced ratio of flexibility and strength. The exercises are performed slowly and fluently.

 

  • Requirements: Joy of movement with music and no fear of sweat

  • Equipment: Sportswear, sports shoes, if possible your own mat, but at least one large towel, drinks.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
11320501 2024Mo19:00-20:00Historische Gymnastikhalle08.01.-25.03.Peregrin Härle
28,80/ 38,40/ --/ 57,60 €
28,80 EUR
für Studierende (uniKN | HTWG)

38,40 EUR
für Beschäftigte (uniKN | HTWG | VEUK e.V.)

57,60 EUR
für EXTERNE GÄSTE

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
11320602 2024Do18:00-19:00Historische Gymnastikhalle11.01.-28.03.Peregrin Härle
26,40/ 35,20/ --/ 52,80 €
26,40 EUR
für Studierende (uniKN | HTWG)

35,20 EUR
für Beschäftigte (uniKN | HTWG | VEUK e.V.)

52,80 EUR
für EXTERNE GÄSTE