Akrobatik All Level
„Ein Akrobat sollte die Kraft eines Gewichthebers, die Ausdauer eines Langstreckenläufers, die Geschicklichkeit eines Jongleurs und die Anmut eines Tänzers in sich vereinen.“ (E.J. Kiphard)
Im Kurs werden in drei Blöcken drei Themenbereich der Akrobatik behandelt:
- L-Base-Flows: Flüssige Übergänge zwischen verschiedenen Figuren
- Pops und Ikarien: Dynamische Transitionen zwischen L-base figuren. Aufbauend bis auf Würfe.
- Standing Acro: Foot to hand, hand to hand, dance acro
Neben dem Kurs wird es das freie Training geben. Dort könnt ihr das im Kurs Gelernte üben, eigene Übungen ausprobieren und euch mit anderen Akrobaten austauschen.
Ausrüstung: Klamotten in denen ihr euch gut bewegen könnt und in denen man sich nicht verheddert, optional Chalk
Hinweis: Die Turnhalle des Humboldtgymnasiums befindet sich im ersten Stock des Eckhauses Webersteig, Untere Laube. Zugang ist über die Außentreppe auf Seite des Webersteiges.
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Voraussetzungen: Motivation, grundlegende Erfahrung mit Akrobatik und sicheres Einschätzen der eigenen Fähigkeiten
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Leistungen: Anleitung, Ausbildung, Halle für freies Training
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Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, Trinken, Handgelenkstützen, Handtuch, Chalk (nach Bedarf)
In den Schulferien (Herbst, Weihnachten) bleiben die Schulhallen geschlossen.
Acrobatics All Level
“An acrobat should combine the strength of a weightlifter, the endurance of a long-distance runner, the skill of a juggler and the grace of a dancer.” (E.J. Kiphard)
The course covers three acrobatic topics in three blocks:
L-Base Flows: Fluid transitions between different figures
Pops and icarias: Dynamic transitions between L-base figures. Building up to throws.
Standing acro: foot to hand, hand to hand, dance acro
In addition to the course, there will be free training. There you can practise what you have learned in the course, try out your own exercises and exchange ideas with other acrobats.
Equipment: Clothes in which you can move well and in which you don't get tangled up, optional chalk
Note: The gymnasium of the Humboldt Gymnasium is located on the second floor of the corner building Webersteig, Untere Laube. Access is via the outside staircase on the Webersteig side.
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Requirements: Motivation, basic skills including the following techniques: chair, figurehead, airplane, shoulder stand, Buddha?
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Services provided: instruction, help and safety support
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Equipment required: comfortable, rather tightfitting sportswear, if required a towel and wrist supports
Please note: There is no training during school holidays (autumn, Christmas)!
