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Beim Animal Movement geht es um Körpereigengewichtstraining nach dem Vorbild der Natur. Bewegungen und Fortbewegungsmechanismen von Tieren und die natürlichen Bewegungsmuster des Menschen (Springen, Krabbeln, Tragen, Werfen, Hängen, Drücken, Heben, etc.) stehen hier im Vordergrund. Sowohl vordefinierte stationäre und fortbewegende Sequenzen als auch improvisatorische Elemente verhelfen Teilnehmer*innen zu mehr Körpereigenwahrnehmung, Bewegungskontrolle, Mobilität, Stabilität und Selbstexpression.
Animal Movement is about body weight training based on nature. Animal movements and locomotion mechanisms and the natural movement patterns of humans (jumping, crawling, carrying, throwing, hanging, pushing, lifting, etc.) are the focus here. Predefined stationary and locomotor sequences as well as improvisational elements help participants to develop more body awareness, movement control, mobility, stability and self-expression.
