Zumba
verantwortlich: Petra Borchert

 

Fitness-Workout

 

ZUMBA ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt — ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Programm

 

Eine fröhliche und dennoch schweißtreibende Stunde. Wir bewegen uns zu motivierender Musik, lernen dabei verschiedene Tanzstile kennen. Die Stunde setzt sich aus einfacheren Fitness-/Tanzschritten sowie auch anspruchsvolleren Choreographien zusammen. Ein Power-Workout für Jedermann - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Hauptsache ist die Freude an der  Bewegung. - jeder/jede kann seinen/ihren eigenen Stil einbringen und entwickeln. Sowohl die TeilnehmerInner als auch die TrainerInnen, haben die freie Wahl,  eigene Schwerpunkte zu setzen ... ob verspielt, tänzerisch, aggressiv,  zart, mit viel Power und Sprungkraft. Es wird für jeden/jede  etwas dabeisein.
Zumba bietet ein abwechslungsreiches Workout, bei dem man sich unter vollem Bewegungseinsatz für eine Weile vom Alltag loslösen kann. Die Fröhlichkeit kommt garantiert.

 

  • Voraussetzungen: Freude an Bewegung, Tanz, lateinamerikanischer Musik

  • Ausrüstung: Hallensportschuhe

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
198101- Fitness-Workout IDi17:00-18:00Historische Gymnastikhalle10.10.-27.03.Bianca Teichert
30/ 42/ 60/ -- €
30 EUR
für Studierende

42 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

60 EUR
für Gäste / Externe
ab 26.09., 14:00
198102- Fitness-Workout IIDo17:00-18:00Historische Gymnastikhalle05.10.-29.03.Bianca Teichert
30/ 42/ 60/ -- €
30 EUR
für Studierende

42 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

60 EUR
für Gäste / Externe
ab 26.09., 14:00
198103- Fitness-Workout IIIFr20:30-21:30Historische Gymnastikhalle06.10.-23.03.Bianca Teichert
30/ 42/ 60/ -- €
30 EUR
für Studierende

42 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

60 EUR
für Gäste / Externe
ab 26.09., 14:00

 

 

 

 

Strong by Zumba

 

Strong by Zumba  - hochintensives Intervalltraining mit Zumba Flavour.
Eigens für dieses Workout produzierte Musik motiviert die Teilnehmer und bringt sie an ihre Grenzen und darüber hinaus.

 

  • Voraussetzungen: Der Wille zu schwitzen sollte vorhanden sein

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
198201- Strong by ZumbaMo19:00-20:00Historische Gymnastikhalle09.10.-26.03.Bianca Teichert
30/ 42/ 60/ -- €
30 EUR
für Studierende

42 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

60 EUR
für Gäste / Externe
ab 26.09., 14:00