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Yoga Workout
In diesem Kurs werden wir eine dynamische Kombination aus Yoga und Workout- Elementen verbinden. Der Fokus wird auf das Fließen durch verschiedene Asanas, sowie leichte Körpergewichtsübungen gesetzt. Dadurch werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, sowie das Bewusstsein über den eigenen Körper gestärkt. Egal ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r, alle sind hier willkommen!
In this class we will combine a dynamic combination of yoga and workout elements. The focus will be on flow through various asanas, as well as light body weight exercises. This will increase strength, endurance, flexibility and awareness of your own body. Whether beginner or advanced, everyone is welcome here!
