Yoga: Quickie Outdoor am Morgen
verantwortlich: Jörg Helfrich

Starte mit dem Sonnengruß und 45 min Yoga in der Natur in den Tag.

 
Nach einer kurzen Anfangsmeditation, fließen wir durch die Sonnengrüße oder den Mondgruß hinein in Variationen, die man daraus kreieren kann. Mal slow, vertiefend, belebend, spielerisch oder kraftvoll….Sei gespannt was wir aus diesen Basics zaubern und genieße es draußen Yoga zu praktizieren.
Wir beginnen die Praxis um 8 Uhr auf den Röhrenplastik-Inseln. (Röhrenplasik im Hochgraben unterhalb des Kinderhaus)
Bitte sei entsprechend ein paar Minuten vorher da um deine eigene Matte auszurollen. Yoga-Vorkenntnisse sind prima, aber nicht zwingend nötig.

  • Vorrausetzungen: keine

  • Leistungen: Yogalehrerin

  • Ausrüstung: Yogamatte, bequeme anliegende Kleidung

 

 

Start the day with the sun salutation and 45 minutes of yoga in nature.

 

After a short initial meditation, we flow through the sun salutations or the moon salutation into variations that can be created from them. Sometimes slow, deepening, invigorating, playful or powerful....Be curious to see what we conjure up from these basics and enjoy practicing yoga outdoors.

We start the practice at 8 am on the tubular plastic islands. (Tubular plastic in the Hochgraben below the Kinderhaus)

Please be there a few minutes beforehand to roll out your own mat. Previous yoga experience is great, but not essential.

  • Prerequisites: none
  • Services provided: Yoga teacher
  • Equipment: Yoga mat, comfortable clothing

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
882601Insel-Yoga am Donnerstag MorgenDo08:00-08:4506.06.-25.07.Berenice Altenburger-Kretschmer
35/ 45/ --/ 60 €
35 EUR
für Studierende (uniKN | HTWG)

45 EUR
für Beschäftigte (uniKN | HTWG | VEUK e.V.)

60 EUR
für EXTERNE GÄSTE