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Mixed Yoga für Fortgeschrittene
Der Yoga Kurs für Fortgeschrittene ist ebenfalls eine Mischform aus allen Yoga Arten. Er besteht aus einem kleinen bisschen Vinyasa aber hauptsächlich aus Power-Yoga aber auch dieser Kurs enthält Gleichgewichts- und Balance Übungen mit einem höheren Schwierigkeitsgrad. Der Hauptfokus liegt darauf, den Körper zu stärken, und neue schwierige Elemente kennen zu lernen. Da der Kurs auf den Sonnengrüßen basiert, sollten die Teilnehmer*innen diese beherrschen.
Der Yoga Kurs findet beim schönen Wetter, draußen am Uni-Sport Gelände statt. Genauer Ort wird noch bekannt gegeben. Bei schlechten Wetter weichen wir in K 202 aus. Jeder sollte für draußen eine eigene Yoga Matte mitbringen. Es kann auch gerne eine Matte gestellt werden. Einfach kurz bei der Übungsleiterin melden.
Alle anderen benötigten Materialien werden gestellt.
Mixed Yoga for advanced students
The advanced yoga class is also a mixed form of all types of yoga. It consists of a little bit of Vinyasa but mainly Power Yoga but also includes balance exercises with a higher level of difficulty. The main focus is on strengthening the body and learning new difficult elements. As the course is based on the sun salutations, participants should be able to do them.
The yoga course will take place outside at the Uni-Sport grounds, weather permitting. The exact location will be announced later. In case of bad weather we will move to K 202. Everyone should bring their own yoga mat for outside. A mat can also be provided if desired. Just contact the instructor.
All other materials needed will be provided.
Equipment / requirements: mastery of the sun salutation
