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Der Yogakurs für Einsteiger*innen ist eine Mischform aus allen Yoga- Arten. Er besteht aus Vinyasa und etwas Power Yoga aber auch vielen Gleichgewichts- und Balance Übungen sowie einer Meditation am Ende jeder Stunde. Der Hauptfokus liegt darauf, die verschiedenen Sonnengrüße zu erlernen und verschiedene Elemente kennen zu lernen.
Der Yoga Kurs findet beim schönen Wetter, draußen am Uni-Sport Gelände statt. Genauer Ort wird noch bekannt gegeben. Bei schlechten Wetter weichen wir in K 202 aus. Jeder sollte für draußen eine eigene Yoga Matte mitbringen. Es kann auch gerne eine Matte gestellt werden. Einfach kurz bei der Übungsleiterin melden.
Alle anderen benötigten Materialien werden gestellt.
Mixed Yoga for beginners
The yoga course for beginners is a mixed form of all types of yoga. It consists of Vinyasa and some Power Yoga but also many balance exercises and a meditation at the end of each class. The main focus is on learning the different sun salutations and getting to know different elements.
The yoga course will take place outside at the Uni-Sport grounds, weather permitting. The exact location will be announced later. In case of bad weather we will move to K 202. Everyone should bring their own yoga mat for outside. A mat can also be provided if desired. Just contact the instructor.
All other materials needed will be provided.
