Yoga: HathaYoga
verantwortlich: Petra Borchert

Hatha Yoga - Dehnung und Entlastung des Rückens

Durch überwiegend intellektuelles Arbeiten und Sitzen am Schreibtisch kommt es häufig zu Verspannungen und Steifheiten im Nacken und Rückenbereich. Auch die Beine und allgemein die Wirbelsäule sind oft nicht in einem vollen, freien Umfang beweglich. Um die Beweglichkeit und Freiheit im Körper und auch im Kopf zu fördern gibt es viele geeignete Bewegungs-und Besinnungsübungen im Yoga. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir können von jedem Ausgangspunkt aus eine größere Freiheit in der Bewegung, im Atmen und in den Gedanken erzielen.

  • Ausrüstung: bequeme Kleidung, eigene Matte und ein großes Handtuch

Der Kurs findet 6x ab Mittwoch, den 01.Juli 2020 statt.

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
585203- Dehnung und Entlastung des RückensMi17:00-18:30Rasenplatz klein (Old Mainau Road)01.07.-12.08.Birgit Bauer
31,50/ 45/ -- €
31,50 EUR
für Studierende (uniKN | HTWG)

45 EUR
für Beschäftigte (uniKN | HTWG | VEUK e.V.)