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In diesem Kurs fließen wir jeden Woche durch einen kreativen und kraftvollen Vinyasa Flow mit Pranayama- und Meditationselementen. Dabei setzten wir jede Stunde abwechslungsreiche Schwerpunkte, verbinden Asanas mit bewusster Atmung, bringen deine Energie in Fluss, lösen Blockaden und sorgen damit für mehr innere Ruhe und Balance. Mit dynamischen Bewegungen stärkst du deinen Körper, baust Flexibilität, Kraft und Fokus auf und findest gleichzeitig mehr Leichtigkeit.
Der Kurs ist für alle Level geeignet und schafft einen Safe Space, indem du dich frei entfalten und ganz bei dir ankommen kannst.
Ideal für alle, die eine Kombination aus kraftvollen Bewegungen und achtsamen, spirituellen Elementen suchen.
In this course, we flow through a creative and powerful Vinyasa Flow with Pranayama and meditation elements every week. Each class focuses on different aspects, combining asanas with conscious breathing, getting your energy flowing, releasing blockages, and thus ensuring greater inner peace and balance. With dynamic movements, you will strengthen your body, build flexibility, strength, and focus, and at the same time find more ease.
The course is suitable for all levels and creates a safe space where you can freely unfold and arrive completely at yourself.
Ideal for anyone looking for a combination of powerful movements and mindful, spiritual elements.
