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AcroYoga ist eine dynamische und kreative Praxis, die Elemente aus Yoga und Akrobatik vereint. AcroYoga-Übungen können eine Vielzahl von Positionen und Sequenzen umfassen, von einfachen Balancen bis hin zu komplexen Akrobatikelementen. Die Praxis umfasst oft auch Partner-Yoga-Positionen, bei denen die Teilnehmer sich gegenseitig unterstützen. AcroYoga fördert nicht nur körperliche Stärke, Flexibilität und Ausdauer, sondern auch soziale Verbundenheit, Vertrauen und Spaß.
AcroYoga is a dynamic and creative practice that combines elements of yoga and acrobatics. AcroYoga exercises can include a variety of positions and sequences, from simple balances to complex acrobatic elements. The practice often includes partner yoga positions where participants support each other. AcroYoga not only promotes physical strength, flexibility and endurance, but also social connection, trust and fun.
