Yoga Forschungskurs
verantwortlich: Sandra Reichmann

 

 

Der Mensch besitzt in sich ein inneres, seelisches Zentrum. Der Yoga nennt es das "höhere Selbst". Dadurch kann der Mensch schöpferisch sein, er kann sich beispielsweise etwas vorstellen und es umsetzen. Er kann etwas Neues erfinden. Diese Fähigkeit besitzt nur der Mensch, es macht ihn zum Menschen. Es ist uns eine Freude und ein Bedürfnis, uns auszudrücken oder etwas Schönes - wie beispielsweise eine Yogaübung - zu gestalten! Wir erforschen in unseren gemeinsamen Yogastunden die verschiedenen klassischen Körperübungen des Yoga mit ruhiger Aufmerksamkeit und Hingabe zur Sache. Wie hängen die Heilwirkung und die Schönheit der Übung mit unseren Vorstellungen und unserer Atmung zusammen? Wie können sich verspannte Zonen lösen? Wie finden wir allgemein zu innerer Zufriedenheit und Entspannung? Diesen Fragen wollen wir uns wie Forschende mit der Praxis von Asana- Atem- und Bewusstseinsübungen widmen.

Voraussetzung: Die Yogapraxis nicht als Dienstleistungs- und Konsumangebot sehen für sich selbst, sondern als ein "Forschungsgebiet", das einen interessiert, über das man etwas lernen will. Es wird vorausgesetzt, dass die Lehrende etwas vermitteln will und Fachkunde anbietet und dass die Studierenden etwas lernen und sich weiter entwickeln wollen.

 

 

Human beings have an inner, spiritual centre within themselves. Yoga calls it the "higher self". This enables people to be creative; for example, they can imagine something and realise it. They can invent something new. Only humans have this ability, it makes them human. It is a joy and a need for us to express ourselves or to create something beautiful - such as a yoga exercise! In our yoga classes together, we explore the various classic yoga exercises with calm attention and dedication. How are the healing effects and beauty of the exercise connected to our imagination and breathing? How can tense areas be released? How do we generally find inner contentment and relaxation? We want to address these questions like researchers with the practice of asana, breathing and awareness exercises.

Prerequisite: Do not see the practice of yoga as a service and consumer offer for yourself, but as a "field of research" that interests you and that you want to learn something about. It is assumed that the teacher wants to teach something and offer specialised knowledge and that the students want to learn something and develop further.