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Ihr habt die Tricks auf dem Gartentrampolin schon alle durch? Ihr seid schon mal in Schule oder Verein auf dem Trampolin gesprungen? Immer nur mit dem Kopf oben und den Füßen unten zu springen ist euch zu langweilig? Dann schaut mal vorbei, lernt neue Sprünge, von Bauch- und Rückenlandung bis hin zu verschiedenen Salti ggf. mit Schraube(n) und vielleicht sogar bis hin zur (gar nicht so anspruchsvollen) Pflichtübung, die euch die Teilnahme an der DHM Trampolin ermöglicht.
Grundlegende Sprünge lernen und die Freude an der kurzfristigen Schwerelosigkeit genießen, steht auf dem Programm im Kurs. Für alle Motivierten wollen wir auch versuchen die ersten Erfahrungen im Vorwärts- und Rückwärtssalto gemeinsam zu machen.
Kommt bitte pünktlich in die Halle, damit wir alle gemeinsam die Geräte aufbauen können.
Leider können wir aktuell nur einen gemeinsamen Termin für Trampolin anbieten und können daher absolute Anfänger*innen in diesem Winter nicht betreuen. Ihr müsst also Level 2 oder Level 3 entsprechen, um hier dabeisein zu können. Wir hoffen, zum SS 2024 wieder mehr Kapazitäten für ein Anfänger*innentraining zu haben.
Level 2: Ihr seid schon mal auf einem Trampolin gesprungen (Schule, Garten,...), habt also schon erste Erfahrungen sammeln können, einen Salto könnt ihr aber noch nicht.
Level 3: Ihr habt schon Vorerfahrungen und springt den Salto bereits alleine (wünschenswert) oder mit Hilfestellung
Have you already done all the tricks on the garden trampoline? Have you ever jumped on a trampoline at school or in a club? Are you bored of always jumping with your head up and your feet down? Then come and see us, learn new jumps, from belly and back landings to various somersaults, possibly with screw(s), and maybe even up to the (not so demanding) compulsory exercise that enables you to take part in the DHM Trampoline.
Learning basic jumps and enjoying the joy of short-term weightlessness is on the programme in the course. For all the motivated ones, we will also try to make the first experiences in forward and backward somersault together.
Please come to the hall on time so that we can all set up the apparatus together.
Unfortunately, we can only offer one date for trampoline together at the moment and therefore we cannot take care of absolute beginners this winter. So you need to be level 2 or level 3 to be able to join us. We hope to have more capacity for beginners' training in SS 2024.
