Taebo
verantwortlich: Petra Borchert

 

TaeBo ist eine Fitness-Sportart, die Kampfsport-Elemente mit Aerobic verbindet. Das Ganzkörpertraining wird zu motivierender Musik ausgeführt und stärkt vor allem die Ausdauer, Muskelschnellkraft und Koordination. TaeBo eignet sich optimal, um Stress abzubauen und das Körpergefühl zu verbessern. Jede Trainingseinheit wird mit Kräftigungsübungen und einer Stretchingphase abgerundet.
TaeBo ist sowohl für Einsteiger, als auch Fortgeschrittene geeignet. Die leichten bis komplizierten Bewegungsabläufe setzen sich vor allem aus Tritten (Kicks), sowie Boxschlägen (Punches) zusammen. TaeBo ist für Frauen und Männer jedes Alters geeignet, die Spaß haben und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

 

  • Voraussetzungen: keine

  • Ausrüstung: saubere Sportschuhe, Handtuch, Getränk

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
182102Mi20:00-21:00Historische Gymnastikhalle04.10.-14.02.Laura Gorski
28/ 39/ 56/ -- €
28 EUR
für Studierende

39 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

56 EUR
für Gäste / Externe