Krav Maga
verantwortlich: Matthias Seifert

 

Krav Maga gibt jedem die realistische Chance, eine körperliche Bedrohung unbeschadet zu überstehen. Gleichgültig ob Mann oder Frau, ob geringe Körpergröße oder schwächere Konstitution – das System kann leicht erlernt werden, ist höchst effizient und steigert Fitness sowie Stressresistenz. Entwickelt wurde Krav Maga von israelischen Sicherheitskräften. Übersetzt aus dem Hebräischen bedeutet es so viel wie „Kontaktkampf“. Das System nutzt die natürlichen Reaktionsmuster und Reflexe des Menschen. Diese müssen nicht erst langwierig antrainiert werden und sind auch unter extremem psychischem Druck abrufbar. Daher verzichtet Krav Maga auf artistische Elemente und motorisch anspruchsvolle Techniken. Regelmäßiges Training führt zu einer ausgewogenen Fitness und einem guten, gesunden Körpergefühl. Weitere Informationen unter www.kravmaga-union.de

 

AnfängerInnen

 

Aggressionen effektiv entgegentreten! Kursinhalte des Anfängerkurses sind unter anderem: Abwehr verschiedenster Angriffe, Schlag- und Tritttraining, richtiges Verhalten in Konfliktsituationen, Kämpfen am Boden und vieles mehr. Anstrengendes und effizientes Training für Frauen und Männer.

 

  • Voraussetzungen: keine

  • Leistungen: Kurs, Trainingsbetreuung

  • Ausrüstung: Sportschuhe und -kleidung, Getränke, Handtuch. Ab der zweiten Woche: Tiefschutz und Handschützer

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
147201- AnfängerInnen IDi19:30-21:00Historische Gymnastikhalle24.10.-13.02.Patrick Weber, Christian Bonk
30/ 45/ 60/ -- €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

60 EUR
für Gäste / Externe
147403- AnfängerInnen IIDo21:00-22:30Historische Gymnastikhalle26.10.-15.02.Christian Bonk, Patrick Weber
30/ 45/ 60/ -- €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

60 EUR
für Gäste / Externe

 

Fortgeschrittene

 

Das Training für Fortgeschrittene ist für Personen geeignet, die mindestens vier Monate regelmäßig Krav Maga trainiert haben und die Grundlagen beherrschen. Im Fokus des Kurses steht, die gelernten Techniken unter Stress und erschwerten Bedingungen abzurufen.

 

  • Voraussetzungen: regelmäßige Teilnahme am AnfängerInnenkurs eines vorangegangenen Semesters

  • Leistungen: Kurs, Trainingsbetreuung

  • Ausrüstung: Tiefschutz, Handschützer, Boxhandschue (mindestens 12 Unzen) und Zahnschutz. Empfehlenswert außerdem : Boxbandagen und Schienbeinschoner

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
147401- Fortgeschrittene IDi21:00-22:30Historische Gymnastikhalle24.10.-13.02.Christian Bonk, Patrick Weber
30/ 45/ 60/ -- €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

60 EUR
für Gäste / Externe
147402- Fortgeschrittene IIDo19:30-21:00Historische Gymnastikhalle26.10.-15.02.Patrick Weber, Christian Bonk
30/ 45/ 60/ -- €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

60 EUR
für Gäste / Externe