Konditionstraining
verantwortlich: Petra Borchert

 

Dieser Kurs bietet euch die Möglichkeit, eure Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Koordination  zu verbessern. Neben Waldläufen auf und über den Giesberg, Spiel und Spaß auf Sand steht das Training der Oberkörpermuskulatur sowie der Halte- und Stützmuskulatur durch verschiedene Rücken-, Bein- und Bauchübungen im Mittelpunkt. Wer seine Pfunde purzeln lassen will, richtig Schwitzen und dabei noch Spaß haben möchte ist hier genau richtig!

Es eignet sich für alle Individual- und MannschaftsportlerInnen als zusätzliche Trainingseinheit. Das „Outdoor“ deutet darauf hin, dass auch unser Training nahezu bei jedem Wetter „draußen“ stattfinden wird!

Die zwei Kurse A und B laufen parallel. Sie unterscheiden sich nur in der Jogging-Geschwindigkeit. Auch wenn Du Dich für eine Gruppe anmeldest, darfst Du jedes mal frei wählen, mit welcher Gruppe Du mitläufst!

 

  • Voraussetzungen: keine

  • Leistungen: Training bei (fast) jedem Wetter

  • Ausrüstung: Joggingschuhe, dem Wetter angepasste Kleidung

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
146101- Kurs ADi18:30-20:00Treffpunkt: Eingang Universitätssporthalle10.10.-27.03.Sarah Bußmann, Annika Schoe
40/ 52/ 72/ -- €
40 EUR
für Studierende

52 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

72 EUR
für Gäste / Externe
ab 26.09., 14:00
146102- Kurs BDi18:30-20:00Treffpunkt: Eingang Universitätssporthalle10.10.-27.03.Lena Baade, Annika Schoe
40/ 52/ 72/ -- €
40 EUR
für Studierende

52 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

72 EUR
für Gäste / Externe
ab 26.09., 14:00