Artistik
verantwortlich: Jörg Helfrich

 

 

 

Akrobatik für Fortgeschrittene

 

„Ein Akrobat sollte die Kraft eines Gewichthebers, die Ausdauer eines Langstreckenläufers, die Geschicklichkeit eines Jongleurs und die Anmut eines Tänzers in sich vereinen.“ (E.J. Kiphard)
In diesem Sinne wollen wir in dem Kurs Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft, Körpergefühl und Vertrauen weiterentwickeln und gemeinsam dazulernen. Wir werden individuell, mit Partner und der ganzen Gruppe arbeiten. Nach gemeinsamem Aufwärmen (auf Wunsch mit Handstandtraining) ist Raum zum freien Training. Es werden nach Bedarf auch Figuren und Abfolgen gezeigt und erklärt, aber jeder soll die Möglichkeit haben individuell und frei zu trainieren. Der Fokus liegt auf klassischen Akrobatischen Übungen und Partnerakrobatik wie Hebefiguren, Menschenpyramiden, Waschmaschinen und Tanzakrobatik (Adagioakrobatik) und weniger auf der Luftakrobatik (Salti, Flic-Flac, etc.).
Hinweis: Die Turnhalle des Humboldtgymnasiums befindet sich an der Ecke Laube/Rhein im ersten Stock.
Wichtig: Am ersten Abend wird eine Einführung in das Spotting (Hilfestellung geben) erfolgen. Diese ist für alle Neuen im Kurs obligatorisch und auch für alle "alten Hasen" sinnvoll zu wiederholen.

 

 

  • Voraussetzungen: Basistechniken (Stuhl, Flieger, Schulterstand), realistische Einschätzung des eigenen Könnens und Bewusstsein wann eine Hilfe-/Sicherheitsstellung benötigt wird. Erfahrung im Hilfestellung geben (der erster Termin ist deshalb obligatorisch).
  • Leistungen: Betreuung, Hilfe- und Sicherheitsstellung
  • Ausrüstung: Bequeme, eher engere Sportkleidung und je nach Bedarf evtl. Handtuch & Handgelenkstützen

 

In den Pfingstferien - 11.-21. Juni 2019 - findet kein Training  im Humboldtgymnasium statt.

(Artistry)

 

Advanced Acrobatics

 

„An acrobat should combine the strength of a weight-lifter, the stamina of a long distance runner, the skilfulness of a juggler and the gracefulness of a dancer” (E.J. Kiphard). With this in mind we want to develop our balance, flexibility, strength, body expression and confidence. We will work individually, with partners and as a group. The warmup consists of basic exercises and specific handstand exercises, followed by partner exercises. We start with single figures (whose entry, exit and execution vary where technique and presentation will be improved), which will then be combined to create longer, complex sequences with flowing and dynamic transitions. We focus rather on classical acrobatic exercises and partner acrobatics, such as lifting figures, human pyramids, washing machines and dance acrobatics (adagio acrobatics), less on aerial acrobatics (somersaults, flic-flacs etc.). Feel free to bring your own experiences and ideas to the course.
Note: The sports hall of Humboldt-Gymnasium is located at the corner Laube/Rhein on the first floor.

 

  • Requirements: basic skills including the following techniques: chair, figurehead, airplane, shoulder stand, Buddha…
  • Services provided: instruction, help and safety support
  • Equipment required: comfortable, rather tightfitting sportswear, if required a towel and wrist supports

 

Please note: There is no training during the Whitsun holidays (11th  – 21 th June)

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10310101 Akrobatik für FortgeschritteneMo20:00-21:30Sporthalle - Humboldtgymnasium29.04.-15.07.Andreas Herrmann
18/ 27/ 36/ -- €
18 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

36 EUR
für Gäste / Externe

 

 

 

 

Jonglage

 

„Nieder mit der Schwerkraft! - Es lebe der Leichtsinn!“
Ein beginnender Jongleur fängt zunächst damit an, drei Bälle hochzuwerfen und in einer Jonglage zu halten. Aber es gibt dann soviel mehr: Keulen, Ringe, Fackeln, Diabolos, Pois, Cigarboxes und Devilsticks! Bei uns können AnfängerInnen und Fortgeschrittene ihren Spaß haben, ihre Tricks austauschen und gemeinsam Passen.

Hinweis: Die Turnhalle des Humboldtgymnasiums befindet sich an der Ecke Laube/Rhein im ersten Stock.

Hinweis: Über den Sommer treffen wir uns bei gutem Wetter bereits um 19 Uhr und jonglieren im Freien. Der Treffpunkt wird im Kurs bekannt gegeben. Zu Beginn des Semesters ist das Training wie gewohnt in der Turnhalle des Humboldtgymnasiums. Die Turnhalle befindet sich an der Ecke Laube/Rhein im ersten Stock

 

  • Voraussetzungen: keine

  • Leistungen: Betreuung, Hilfe- und Sicherheitsstellung

  • Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung. Eigene Jongliersachen - für AnfängerInnen werden diese vom Kursleiter gestellt.

 

In den Pfingstferien - 11.-21. Juni 2019 - findet kein Training  im Humboldtgymnasium statt, ebenso wie am Donnerstag, 30. Mai 2019.

 

 

Juggling

 

„ Down with gravity – up with levity!“ A beginner at juggling starts by throwing up three balls and keeps them up by juggling. But that is not the end: clubs, rings, torches, diabolos, pois, cigarboxes and devilsticks! Both beginners and advanced jugglers are welcome to have their fun,  exchange tips and tricks and juggle together.
Note: During the summer we meet at 7 pm to juggle outdoors. The meeting point will be announced in the course. At the start of term training takes place as usual in the sports hall of Humboldt-Gymnasium. It is located at the corner Laube/Rhein on the first floor.

 

  • Requirements: none
  • Services provided: instruction, help and safety support
  • Equipment required: comfortable sportswear, personal juggling equipment; beginners can use equipment provided by the coach

 

Please note: There is no training during the Whitsun holidays (11th  – 21 th June)

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10310202 JonglageDo20:00-21:30Sporthalle - Humboldtgymnasium25.04.-18.07.Ralf Tessari, Andreas Herrmann
18/ 18/ 18/ -- €
18 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

18 EUR
für Gäste / Externe

 

 

 

 

 

Trainingsgruppe

 

Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv eine Zirkusdisziplin (wie z.B. Vertikaltuch/Seil, Trapez, Akrobatik, Handstand, Jonglage, etc.) betreiben und dieses eigenständig weitertrainieren möchten und einen zweiten Trainingstermin in der Woche suchen. Der Kurs ist als freier Raum konzipiert und lebt durch Eure Ideen, Vorstellungen und Euren gegenseitigen Austausch. Wir sorgen dafür, das die Geräte und Matten sicher aufgebaut sind.
Das Training wird nicht angeleitet, sondern in Eurer Verantwortung gestaltet. Ein Anleitung oder Aufsicht findet jedoch NICHT statt!

 

  • Voraussetzungen: Erfahrung in Artistik, mindestens ein Semester Einsteiger- oder Fortgeschrittenenkurs Trapez oder Tuch
  • Leistungen: Aufbau Tuch und Trapez
  • Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung

 

In den Pfingstferien - 11.-21. Juni 2019 - findet kein Training  im Humboldtgymnasium statt.

 

 

Training Group

 

This course is meant for everyone, who actively performs a circus discipline (such as aerial ballet on silk cloth/rope, trapeze, acrobatics, handstand, juggling, etc.) and wants to improve their skills individually on a second occasion in the week. The course concept is to provide a free space which you bring to life with your ideas, imagination and mutual interaction. We provide and build-up apparatus and mats for your safety. There will be no instruction and supervision by us, the training is organized entirely by you!

 

  • Requirements: artistry experience
  • Services provided: buildup of apparatus, safety mats, vertical silk/rope, trapeze
  • Equipment required: comfortable sportswear

 

Please note: There is no training during the Whitsun holidays (11th  – 21 th June)

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10310303 TrainingsgruppeMo20:00-21:30Sporthalle - Humboldtgymnasium29.04.-15.07.Jacqueline Wagner, Pauline Heinz
35/ 45/ 60/ -- €
35 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

60 EUR
für Gäste / Externe

 

 

Poledance Einsteiger*innen

 

Poledance, das ist Tanz und Akrobatik an der vertikalen Stange. Dieser Kurs richtet sich an AnfängerInnen, das heißt wir fangen bei Null an und lernen die ersten Drehungen um die Pole (Spins), das Hochklettern an der Pole, sowie einfache Haltefiguren.

Trainiert wird sowohl an der statischen Pole, als auch an der drehbaren "spinning" Pole.

 

  • Voraussetzungen: keine

  • Leistungen: Betreuung, Hilfe- und Sicherheitsstellung

  • Ausrüstung: bequeme kurze Sportkleidung

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10310404 Poledance - Einsteiger*innenDo
Do
20:30-22:00
20:30-22:00
uniGym: K 201
uniGym: K 202
25.04.-18.07.Pauline Heinz
55/ 75/ 95/ -- €
55 EUR
für Studierende

75 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

95 EUR
für Gäste / Externe

 

 

 

Poledance Fortgeschrittene

 

Ihr habt letztes Semester den Poledance Anfängerkurs besucht oder habt schon anderweitig Poledance Erfahrung gesammelt? Ihr beherrscht grundlegende Spins, das Klettern an der Pole sowie den Pole Seat? Dann seid ihr in diesem Kurs richtig.
Im Fortgeschrittenenkurs erweitert ihr euer Repertoire an Pole Spins und lernt fortgeschrittene Haltefiguren. Außerdem lernt ihr Übergänge zwischen den einzelnen Figuren, um kurze Folgen und Choreos zusammen zu setzen.

 

  • Voraussetzungen: Vorerfahrung im Poledance (einfache Spins, Haltefiguren & Klettern an der Pole)

  • Leistungen: Betreuung, Hilfe- und Sicherheitsstellung

  • Ausrüstung: bequeme kurze Sportkleidung

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10310505 Poledance - FortgeschritteneDi
Di
21:00-22:30
21:00-22:30
uniGym: K 201
uniGym: K 202
23.04.-16.07.Pauline Heinz
55/ 75/ 95/ -- €
55 EUR
für Studierende

75 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

95 EUR
für Gäste / Externe

 

 

 

 

Vertikaltuch für Einsteiger*innen

 

 

Das Vertikaltuch ist eine noch relativ junge Form der Luftakrobatik, die durch die Kombination von statischen Figuren und dynamischen Elementen eine besondere Faszination ausübt. Das Training am Tuch schult neben Koordination und Beweglichkeit vor allem auch die Kraftausdauer.
Im Kurs lernt Ihr nicht nur die Technik des Hochkletterns sondern auch diverse Halte- und Fallfiguren. Das Angebot richtet sich gleichermaßen an Anfänger und Fortgeschrittene.

 

 

  • Voraussetzungen: keine

  • Leistungen: Betreuung, Hilfe- und Sicherheitsstellung

  • Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung

 

In den Pfingstferien - 11.-21. Juni 2019 - findet kein Training  im Humboldtgymnasium statt.

 

 

Aerial Ballet on Silk for Beginners

 

Aerial ballet on silk is a new form of aerial acrobatics, whose fascination derives from its combination of static figures and dynamic elements. The training is suitable to improve coordination, flexibility and in particular muscular endurance. In the course you will not only learn the technique to climb the silk, but also various holding- and falling figures.

 

  • Requirements: none
  • Services provided: instruction, support and safety stand
  • Equipment required: comfortable sportswear

 

Please note: There is no training during the Whitsun holidays (11th  – 21 th June)

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10320105 Vertikaltuch für EinsteigerMo20:00-21:30Sporthalle - Humboldtgymnasium29.04.-15.07.Aaron Kunert, Tamara Arndt
35/ 45/ 60/ -- €
35 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

60 EUR
für Gäste / Externe

 

 

Vertikaltuch für Fortgeschrittene

 

 

Im Kurs für Fortgeschrittene lernt Ihr unter anderem verschiedene Fallfiguren und schwierigere Schertechniken, daneben festigen und erweitern wir Euer Repertoire.
Darüberhinaus arbeiten wir an Eurer Kraftausdauer und an Eurem Ausdruck.

 

  • Voraussetzungen: Das Angebot richtet sich an StudentInnen, die den Vertikaltuchkurs für AnfängerInnen besucht haben.  Das Hochklettern und Fußknoten sollten sicher beherrscht werden

  • Leistungen: Betreuung, Hilfe- und Sicherheitsstellung

  • Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung

  •  

In den Pfingstferien - 11.-21. Juni 2019 - findet kein Training  im Humboldtgymnasium statt, ebenso wie am Donnerstag, 30. Mai 2019.

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10340108 Vertikaltuch für FortgeschritteneDo20:00-21:30Sporthalle - Humboldtgymnasium25.04.-18.07.Jacqueline Wagner
35/ 45/ 60/ -- €
35 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

60 EUR
für Gäste / Externe