Artistik
verantwortlich: Jörg Helfrich

 

Akrobatik für Fortgeschrittene

 

„Ein Akrobat sollte die Kraft eines Gewichthebers, die Ausdauer eines Langstreckenläufers, die Geschicklichkeit eines Jongleurs und die Anmut eines Tänzers in sich vereinen.“ (E.J. Kiphard)

In diesem Sinne wollen wir in dem Kurs Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft, Köpergefühl und Vertrauen weiterentwickeln und gemeinsam dazulernen. Wir werden individuell, mit Partner und der ganzen Gruppe arbeiten. Das Aufwärmen läuft gemeinsam mit allgemeinem Übungen und zusätzlich Handstandtraining gefolgt von Partnerübungen.

Wir beginnen mit einzelnen Figuren (deren Eingänge, Ausgänge und Ausführung variiert und dabei sowohl die Technik als auch die Präsentation verbessert werden), die dann zu komplexeren Abfolgen und längeren Kombinationen zusammengesetzt und mit fließenden, teils dynamischen, Übergängen erweitert werden. Der Fokus liegt auf klassischen Akrobatischen Übungen und Partnerakrobatik wie Hebefiguren, Menschenpyramiden, Waschmaschinen und Tanzakrobatik (Adagioakrobatik) und weniger auf der Luftakrobatik (Salti, Flic-Flac, etc.).

Gerne dürft ihr eure Erfahrungen und Vorstellungen mit in den Kurs einfließen lassen.

Hinweis: Die Turnhalle des Humboldtgymnasiums befindet sich an der Ecke Laube/Rhein im ersten Stock

 

  • Voraussetzungen: Sicheres Beherrschen der Basistechniken (Stuhl, Gallionsfigur, Flieger, Schulterstand, Buddha/Kleiderbügel, stehen auf der Schulter, etc.)
  • Leistungen: Betreuung, Hilfe- und Sicherheitsstellung
  • Ausrüstung: Bequeme, eher engere Sportkleidung und je nach Bedarf evtl. Handtuch & Handgelenkstützen

 

In den Schulferien (Herbst, Weihnachten) bleiben die Schulhallen geschlossen.

 

(Artistry)

 

Advanced Acrobatics

 

„An acrobat should combine the strength of a weight-lifter, the stamina of a long distance runner, the skilfulness of a juggler and the gracefulness of a dancer” (E.J. Kiphard). With this in mind we want to develop our balance, flexibility, strength, body expression and confidence. We will work individually, with partners and as a group. The warmup consists of basic exercises and specific handstand exercises, followed by partner exercises. We start with single figures (whose entry, exit and execution vary where technique and presentation will be improved), which will then be combined to create longer, complex sequences with flowing and dynamic transitions. We focus rather on classical acrobatic exercises and partner acrobatics, such as lifting figures, human pyramids, washing machines and dance acrobatics (adagio acrobatics), less on aerial acrobatics (somersaults, flic-flacs etc.). Feel free to bring your own experiences and ideas to the course.
Note: The sports hall of Humboldt-Gymnasium is located at the corner Laube/Rhein on the first floor.

 

  • Requirements: basic skills including the following techniques: chair, figurehead, airplane, shoulder stand, Buddha…
  • Services provided: instruction, help and safety support
  • Equipment required: comfortable, rather tightfitting sportswear, if required a towel and wrist supports

 

Please note: There is no training during school holidays (autumn, Christmas)!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10340101 Akrobatik für FortgeschritteneMo20:00-22:00Sporthalle - Humboldtgymnasium23.10.-12.02.Andreas Herrmann
35/ 45/ 60/ -- €
35 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

60 EUR
für Gäste / Externe

 

Jonglage

 

„Nieder mit der Schwerkraft! - Es lebe der Leichtsinn!“


Ein beginnender Jongleur fängt zunächst damit an, drei Bälle hochzuwerfen und in einer Jonglage zu halten. Aber es gibt dann soviel mehr: Keulen, Ringe, Fackeln, Diabolos, Pois, Cigarboxes und Devilsticks! Bei uns können AnfängerInnen und Fortgeschrittene ihren Spaß haben, ihre Tricks austauschen und gemeinsam Passen.

Hinweis: Über den Sommer treffen wir uns bei gutem Wetter bereits um 19 Uhr und jonglieren im Freien. Der Treffpunkt wird im Kurs bekannt gegeben. Zu Beginn des Semesters ist das Training wie gewohnt in der Turnhalle des Humboldtgymnasiums. Die Turnhalle befindet sich an der Ecke Laube/Rhein im ersten

 

  • Voraussetzungen: keine
  • Leistungen: Betreuung, Hilfe- und Sicherheitsstellung
  • Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung. Eigene Jongliersachen - für AnfängerInnen werden diese vom Kursleiter gestellt.

 

In den Schulferien (Herbst, Weihnachten) bleiben die Schulhallen geschlossen.

 

Juggling

 

„ Down with gravity – up with levity!“ A beginner at juggling starts by throwing up three balls and keeps them up by juggling. But that is not the end: clubs, rings, torches, diabolos, pois, cigarboxes and devilsticks! Both beginners and advanced jugglers are welcome to have their fun,  exchange tips and tricks and juggle together.
Note: During the summer we meet at 7 pm to juggle outdoors. The meeting point will be announced in the course. At the start of term training takes place as usual in the sports hall of Humboldt-Gymnasium. It is located at the corner Laube/Rhein on the first floor.

 

  • Requirements: none
  • Services provided: instruction, help and safety support
  • Equipment required: comfortable sportswear, personal juggling equipment; beginners can use equipment provided by the coach

 

Please note: There is no training during school holidays (autumn, Christmas)!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10310102 JonglageDo20:00-21:30Sporthalle - Humboldtgymnasium26.10.-15.02.Ralf Tessari, Andreas Herrmann
18/ 18/ 18/ -- €
18 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

18 EUR
für Gäste / Externe

 

Trainingsgruppe

 

Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv eine Zirkusdisziplin (wie z.B. Vertikaltuch/Seil, Trapez, Akrobatik, Handstand, Jonglage, etc.) betreiben und dieses eigenständig weitertrainieren möchten und einen zweiten Trainingstermin in der Woche suchen. Der Kurs ist als freier Raum konzipiert und lebt durch Eure Ideen, Vorstellungen und Euren gegenseitigen Austausch. Wir sorgen dafür, das die Geräte und Matten sicher aufgebaut sind.

Das Training wird nicht angeleitet, sondern in Eurer Verantwortung gestaltet. Ein Anleitung oder Aufsicht findet jedoch NICHT statt!

 

  • Voraussetzungen: Erfahrung im in Artistik
  • Leistungen: Aufbau, Tuch und Trapez
  • Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung

 

In den Schulferien (Herbst, Weihnachten) bleiben die Schulhallen geschlossen.

 

Training Group

 

This course is meant for everyone, who actively performs a circus discipline (such as aerial ballet on silk cloth/rope, trapeze, acrobatics, handstand, juggling, etc.) and wants to improve their skills individually on a second occasion in the week. The course concept is to provide a free space which you bring to life with your ideas, imagination and mutual interaction. We provide and build-up apparatus and mats for your safety. There will be no instruction and supervision by us, the training is organized entirely by you!

 

  • Requirements: artistry experience
  • Services provided: buildup of apparatus, safety mats, vertical silk/rope, trapeze
  • Equipment required: comfortable sportswear

 

Please note: There is no training during school holidays (autumn, Christmas)!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10310303 Trainingsgruppe IDo20:00-22:00Sporthalle - Humboldtgymnasium26.10.-15.02.Aaron Kunert, Tamara Arndt
25/ 35/ 50/ -- €
25 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

50 EUR
für Gäste / Externe

Zusätzlich zu den offiziellen kursfreien Tagen über Weihnachten/Neujahr fällt am Samstag, 9. Dezember 17 der Unterricht wegen der Uni-Liga aus.

 

Please note: There is no training on Saturday, 9th December 2017 due to Uni-Liga.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10310404 Trainingsgruppe IISa14:00-16:00Universitätssporthalle 228.10.-17.02.Aaron Kunert, Tamara Arndt
25/ 35/ 50/ -- €
25 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

50 EUR
für Gäste / Externe

 

Trapez - Kurs für Fortgeschrittene

 

Statisches Trapez - Fortgeschrittenentraining an einem traditionellen Zirkusgerät. Festige den Genuss am Abhängen - am Trapez! Der Kurs richtet sich an Studenten, die bereits ein Vorkenntnisse am Trapez haben und diese vertiefen möchten.
Das Training beinhaltet gemeinsames Aufwärmen, Trapeztraining und individuelle Tips.

 

  • Voraussetzungen: Erfahrung im Trapez

  • Leistungen: Betreuung, Hilfe- und Sicherheitsstellung

  • Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung

 

In den Schulferien (Herbst, Weihnachten) bleiben die Schulhallen geschlossen.

 

Trapeze – Advanced Course

 

Statical trapeze – advanced training with a traditional circus apparatus. This course is meant for students who already have experience with the trapeze and want to improve their skills. The training consists of a joint warmup, trapeze exercises and individual tips and tricks.

 

  • Requirements: experience with the trapeze
  • Services provided: instruction, support and safety stand
  • Equipment required: comfortable sportswear

 

Please note: There is no training during school holidays (autumn, Christmas)!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10340205 Trapez für FortgeschritteneMo20:00-21:30Sporthalle - Humboldtgymnasium23.10.-18.12.Alissa Feller
35/ 45/ 60/ -- €
35 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

60 EUR
für Gäste / Externe

 

Vertikaltuch für EinsteigerInnen

 

Das Vertikaltuch ist eine noch relativ junge Form der Luftakrobatik, die durch die Kombination von statischen Figuren und dynamischen Elementen eine besondere Faszination ausübt. Das Training am Tuch schult neben Koordination und Beweglichkeit vor allem auch die Kraftausdauer.
Im Kurs lernt Ihr nicht nur die Technik des Hochkletterns sondern auch diverse Halte- und Fallfiguren.

 

  • Voraussetzungen: keine

  • Leistungen:  Betreuung, Hilfe- und Sicherheitsstellung

  • Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung

 

In den Schulferien (Herbst, Weihnachten) bleiben die Schulhallen geschlossen.

 

Aerial Ballet on Silk for Beginners

 

Aerial ballet on silk is a new form of aerial acrobatics, whose fascination derives from its combination of static figures and dynamic elements. The training is suitable to improve coordination, flexibility and in particular muscular endurance. In the course you will not only learn the technique to climb the silk, but also various holding- and falling figures.

 

  • Requirements: none
  • Services provided: instruction, support and safety stand
  • Equipment required: comfortable sportswear

 

Please note: There is no training during school holidays (autumn, Christmas)!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10320106 Vertikaltuch für EinsteigerInnen IDo20:00-21:30Sporthalle - Humboldtgymnasium26.10.-15.02.Aaron Kunert, Tamara Arndt
35/ 45/ 60/ -- €
35 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

60 EUR
für Gäste / Externe

Zusätzlich zu den offiziellen kursfreien Tagen über Weihnachten/Neujahr  fällt am Samstag, 9. Dezember 17 der Unterricht wegen der Uni-Liga aus.

 

Please note: There is not training on Saturday, 9th December 2017 due to Uni-Liga.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10320207 Vertikaltuch für EinsteigerInnen IISa13:00-14:30Universitätssporthalle 228.10.-17.02.Aaron Kunert, Tamara Arndt
35/ 45/ 60/ -- €
35 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

60 EUR
für Gäste / Externe
10320308 Vertikaltuch für EinsteigerInnen IIIMo20:00-21:30Sporthalle - Humboldtgymnasium23.10.-12.02.Daniela Behr
35/ 45/ 60/ -- €
35 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

60 EUR
für Gäste / Externe

 

Vertikaltuch für Fortgeschrittene

 

Im Kurs für Fortgeschrittene lernt Ihr unter anderem verschiedene Fallfiguren und schwierigere Schertechniken, daneben festigen und
erweitern wir Euer Repertoire.
Darüberhinaus arbeiten wir an Eurer Kraftausdauer und an Eurem Ausdruck.

 
  • Voraussetzungen: Das Hochklettern und Fußknoten sollten sicher beherrscht werden

  • Leistungen: Betreuung, Hilfe- und Sicherheitsstellung

  • Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung

 

Zusätzlich zu den offiziellen kursfreien Tagen über Weihnachten/Neujahr  fällt am Samstag, 9. Dezember 17 der Unterricht wegen der Uni-Liga aus.

 

Advanced Aerial Ballet on Silk

 

In this advanced course you will learn various falling figures and more difficult techniques, together with a general improvement of skills and repertoire. In addition we work on muscular endurance and your expression.

 

  • Requirements: mastering of climbing and foot knotting
  • Services provided: instruction, support and safety stand
  • Equipment required: comfortable sportswear

 

Please note: There is no training on Saturday, 9th December 2017 due to Uni-Liga.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10340309 Vertikaltuch für FortgeschritteneSa14:30-16:00Universitätssporthalle 228.10.-17.02.Aaron Kunert, Tamara Arndt
35/ 45/ 60/ -- €
35 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte/VEUK e.V./RentnerIn

60 EUR
für Gäste / Externe