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Die bewusste Anwendung von Humor reduziert nachweislich das Stresslevel und fördert Kreativität und Belastbarkeit. Wir alle wissen, wie gut es tun kann, so richtig herzlich zu lachen. Zusammen mit Freund*innen oder Familie in einer lustigen Runde, oder wenn wir z.B. im Internet/ TV etwas Witziges entdecken. Wenn du dir noch mehr Lachen und Leichtigkeit in deinem Leben wünschst und wissen möchtest, wie du Humor gezielt zur Stressbewältigung anwenden kannst, dann ist ein Humortraining das Richtige für dich.
Humor trainieren wie Sport – echt jetzt? So ähnlich, ja!
Wie bei der körperlichen so ist es auch mit der geistigen Beweglichkeit und dem Humor: der Lachmuskel bleibt schlaff, die Wahrnehmung trüb und die schönsten Widrigkeiten des Alltags mit ihrem unwiderstehlichen Humorpotenzial verstreichen ungenutzt, wenn wir uns nicht bewusst mit unserem eigenen Humor beschäftigt und geübt haben, wie wir stressige Phasen humorvoll besser und leichter bewältigen können.
Im Workshop lernst du
Methoden
